{"id":162,"date":"2023-02-05T16:34:52","date_gmt":"2023-02-05T15:34:52","guid":{"rendered":"http:\/\/amandahypnose.fr\/?page_id=162"},"modified":"2023-05-31T23:06:40","modified_gmt":"2023-05-31T21:06:40","slug":"cest-quoi-lhypnose","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/amandahypnose.fr\/index.php\/cest-quoi-lhypnose\/","title":{"rendered":"C’est quoi l’hypnose ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Un \u00e9tat naturel et spontan\u00e9<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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L’hypnose est un \u00e9tat naturel de la conscience que l’on vit spontan\u00e9ment plusieurs fois par jour :<\/b> quand on regarde un film, quand on lit un livre, ou m\u00eame en conduisant. Soudain tu n’es plus simplement assis dans ton canap\u00e9, mais tu vis l’aventure qui se d\u00e9roule \u00e0 l’\u00e9cran. <\/span><\/p>\n

Lorsqu’il est utilis\u00e9 en d\u00e9veloppement personnel, cet \u00e9tat modifi\u00e9 de la conscience a un avantage extraordinaire : il te permet de te lib\u00e9rer sans effort des entraves de ton pass\u00e9 et d’acc\u00e9der \u00e0 des ressources en toi dont tu ignorais jusque-l\u00e0 l’existence. Il te permet de transformer ta fa\u00e7on d’\u00eatre et de percevoir le monde, et t’ouvre de nombreuses portes.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance type ?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une s\u00e9ance d’hypnose dure entre 1h15 et 1h45<\/strong><\/span>. <\/span>Tu peux venir par simple curiosit\u00e9 ou avec un probl\u00e8me pr\u00e9cis \u00e0 r\u00e9gler. On discute ensemble de ton objectif et de ton parcours de vie, puis je d\u00e9termine quelles techniques utiliser pour mener efficacement cette s\u00e9ance. Les s\u00e9ances suivantes se d\u00e9roulent de la m\u00eame fa\u00e7on afin de recueillir ton ressenti, connaitre l’\u00e9volution de la probl\u00e9matique et poursuivre au mieux le travail d\u00e9j\u00e0 engag\u00e9.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Pendant la s\u00e9ance tu ne dors pas, tu es \u00e9veill\u00e9 et actif :<\/strong> tu discutes avec moi, tu transformes ton univers int\u00e9rieur, bref tu agis. Je dis parfois que tu travailles, mais rassure-toi c’est souvent facile et amusant.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Ensuite tu te laisses simplement guider par ma voix. Je vais te raconter une histoire dont tu es le h\u00e9ro. Confortablement install\u00e9 dans un fauteuil, il te suffira de vivre cette aventure pleinement pour effacer certaines souffrances de ton pass\u00e9 ou d\u00e9bloquer des m\u00e9canismes inconscients. Je parle souvent de \u00ab\u00a0nettoyage \u00e9motionnel\u00a0\u00bb. C’est comme faire un grand m\u00e9nage mental, pour repartir sur des bases saines.<\/strong><\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tout le monde est r\u00e9ceptif \u00e0 l’hypnose<\/strong>. Toi aussi. Tu restes libre de tes mouvements pendant toute la s\u00e9ance. A aucun moment tu n’es oblig\u00e9 de faire quoi que ce soit contre ta volont\u00e9. Nos rendez-vous se passent toujours dans la bienveillance, la douceur et le respect.<\/span><\/p>

L’hypnose permet une \u00ab\u00a0th\u00e9rapie br\u00e8ve\u00a0\u00bb dans le sens o\u00f9 il suffit bien souvent de 2 \u00e0 3 s\u00e9ances pour solutionner un probl\u00e8me.<\/strong> En g\u00e9n\u00e9ral tu ressens les bienfaits du changement d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance. Le travail se poursuit de fa\u00e7on inconsciente pendant les jours qui suivent, c’est pourquoi je laisse s’\u00e9couler 2 \u00e0 3 semaines entre chaque rendez-vous.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Tutoyer pour faire tomber les barri\u00e8res mentales<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Une ambiance de travail d\u00e9contract\u00e9e<\/b>\u00a0
<\/span>Loin d’\u00eatre un manque de respect, le tutoiement permet de faire tomber la barri\u00e8re mentale qui se met naturellement en place entre deux personnes qui ne se connaissent pas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Par soucis de s\u00e9curit\u00e9 ou par respect des convenances, on a tendance \u00e0 se mettre naturellement en retrait lors du premier rendez-vous avec son hypnoth\u00e9rapeute, et \u00e0 \u00e9viter de se livrer lors des premiers \u00e9changes. C’est bien souvent au terme de ce premier rendez-vous, une fois que la s\u00e9ance est termin\u00e9e, que tout s’est bien pass\u00e9, lorsqu’on est d\u00e9tendu et rassur\u00e9, c’est \u00e0 ce moment-l\u00e0 qu’on s’ouvre et qu’on parle de soi. C’est regrettable, car les d\u00e9tails qu’on livre alors auraient pu servir en s\u00e9ance.\u00a0<\/span><\/p>

Le fait de se tutoyer permet de raccourcir d\u00e8s le d\u00e9but de la s\u00e9ance l’espace qui nous s\u00e9pare, surtout si l’\u00e9cart d’\u00e2ge est important, de se rassurer et d’\u00e9tablir tout de suite un rapport de confiance, d’acceptation et de non-jugement.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Discuter avec l’enfant int\u00e9rieur
<\/b>Il est vrai que le tutoiement pendant une s\u00e9ance d’hypnose n’est pas une obligation et que de nombreux hypnologues travaillent avec succ\u00e8s en vouvoyant leurs clients. Pour moi, discuter avec nos parties inconscientes, c’est un peu comme discuter avec un enfant qui nous aime : il nous veut du bien, m\u00eame s’il s’y prend de fa\u00e7on maladroite ; il souhaite nous aider, pourvu qu’on lui demande clairement, sans tournures de phrases compliqu\u00e9es ; il aime les histoires, les couleurs, les symboles et les formes simples ; il aime qu’on lui pr\u00eate attention.
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C’est pourquoi je lui dit \u00ab\u00a0tu\u00a0\u00bb. Je lui parle avec respect, je lui montre les diff\u00e9rents chemins qu’il peut prendre, je l’encourage avec douceur, je l’\u00e9coute avec bienveillance.\u00a0<\/span>
<\/span><\/p>

C’est ainsi qu’on m’a appris l’hypnose, dans un cadre accueillant et bienveillant, l’esprit grand ouvert et le c\u0153ur sur la main.
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